FITNESS

Thrive Podcast: «Μετακίνηση #6» με τη Μαρία Ηλιάκη

20 λεπτά γυμναστικής στο σπίτι

5 βήματα για να πετύχεις τους fitness στόχους σου τη νέα χρονιά

Από τον καναπέ στην αιωνιότητα: Μια έρευνα για το fitness

Μια νέα μετα-ανάλυση ανακάλυψε την καλύτερη άσκηση για απώλεια λίπους

Γυμναστική στο σπίτι σε 30 λεπτά

Πώς μπορούμε να μείνουμε υγιείς και να κρατήσουμε ένα καλό επίπεδο σωματικού βάρους στο lockdown

Άσκηση και στο lockdown: Συμβουλές από την Ελένη Πετρουλάκη

Οnline γυμναστήρια: Η νέα τάση στην άσκηση που ήρθε για να μείνει

Τα 3 πράγματα που πρέπει να κάνεις αμέσως μετά από μια προπόνηση

Ο δεκάλογος του καλού προπονητή για παιδιά

ΕΥΕΞΙΑ//25 Οκτωβρίου 2020

Θες να ενισχύσεις τη δημιουργικότητα και την αποδοτικότητά σου; Η άσκηση είναι το μυστικό!

THRIVING MIND//21 Οκτωβρίου 2020

Ο λόγος που η άσκηση επηρεάζει την ψυχική μας υγεία

ΕΥΕΞΙΑ//16 Οκτωβρίου 2020

Tabata: η προπόνηση που μπορείς να κάνεις παντού!

ΕΥΕΞΙΑ//7 Οκτωβρίου 2020

Ξέχνα την ηλικία – Η γυμναστική θα σε βοηθήσει όσων ετών και να είσαι

ΕΥΕΞΙΑ//1 Οκτωβρίου 2020

Μήπως η γυμναστική σε αγχώνει; 3 τρόποι για να βρεις ξανά τους ρυθμούς σου

ΕΥΕΞΙΑ//18 Σεπτεμβρίου 2020

Γιατί δεν βλέπεις αποτελέσματα ενώ κάνεις δίαιτα και γυμνάζεσαι;

ΕΥΕΞΙΑ//17 Σεπτεμβρίου 2020

Βρες χρόνο για άσκηση, ειδικά όσο μεγαλώνεις

ΕΥΕΞΙΑ//12 Σεπτεμβρίου 2020

Γιατί κάθε άσκηση είναι καλή άσκηση

ΕΥΕΞΙΑ//11 Σεπτεμβρίου 2020

Fitness Motivation: Το ακούμε συνέχεια αλλά τι είναι πραγματικά;

ΕΥΕΞΙΑ//10 Σεπτεμβρίου 2020

Η άσκηση και η COVID-19 μπορεί να είναι ένας επικίνδυνος συνδυασμός

ΕΥΕΞΙΑ//8 Σεπτεμβρίου 2020

Ποιος τύπος άσκησης αυξάνει την ανθεκτικότητα στο στρες

ΕΥΕΞΙΑ//26 Αυγούστου 2020

SPECIAL SECTIONS