THRIVE TV SHOW//

Τα Οφέλη Της Άσκησης Στη Σωματική Και Πνευματική Σου Ευεξία

Η Φαίη Ευθυμίου, διευθύντρια περιεχομένου του thriveglobal.gr σου εξηγεί ποια είναι αυτά.

Σίγουρα ξέρεις ότι η άσκηση συμβάλλει αποτελεσματικά στη βελτίωση της σωματικής σου κατάστασης και της υγείας σου. Ξέρεις όμως ότι σε βοηθάει να βελτιώσεις και την αποδοτικότητά σου; Ξέρεις ότι αν κάθεσαι για 6 συνεχόμενες ώρες για 10 έως 20 χρόνια χάνεις 7 χρόνια υγιούς ζωής; Αντίθετα, αν κινείσαι βελτιώνεις την ικανότητα λήψης αποφάσεων κατά 70%; Ακόμα και 35 λεπτά αερόβιας γυμναστικής είναι αρκετά για να βελτιώσουν τη δημιουργικότητα, τη σκέψη και τη γνωστική σου ικανότητα.

Η Φαίη Ευθυμίου, διευθύντρια σύνταξης του thriveglobal.gr, σου εξηγεί πόση άσκηση χρειάζεσαι, αλλά και πώς μπορεί να σε βοηθήσει στην προσωπική και επαγγελματική σου ζωή.

Διάβασε ακόμα:

Απλοί Τρόποι Για Να Διαχειριστείς Καλύτερα Το Στρες

Μικρά Μυστικά Για Να Κοιμάσαι Καλύτερα

Ίσως σε ενδιαφέρει…

THRIVE TV SHOW//

Συμβουλές Για Μία Υγιή Σχέση Με Την Τεχνολογία

THRIVE TV SHOW//

Οι Συνήθειες Του Γραφείου Που Αυξάνουν Την Ενέργεια Και Την Απόδοσή Σου

THRIVE TV SHOW//

Τα Οφέλη Της Ευγνωμοσύνης Στη Ζωή Σου

Ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να διασφαλίσει πως θα έχετε την καλύτερη δυνατή εμπειρία ως επισκέπτης. Όροι Χρήσης