ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ//

Πώς να σταματήσεις να κάνεις αυθόρμητες αγορές και να αρχίσεις να ξοδεύεις τα χρημάτα σου με ενσυνειδητότητα

Τα 3 βήματα για να τα καταφέρεις.

Ίσως πριν την πανδημία, είχες βρει τον τρόπο να διαχειρίζεσαι το στρες σου. Μπορεί να γυμναζόσουν, να έβγαινες με φίλους, να έκανες δραστηριότητες με την οικογένειά σου. Όμως, η πανδημία και η καραντίνα δυστυχώς ανέτρεψαν τις ρουτίνες σου και αυτό αύξησε το στρες σου. 

Μήπως έπεσες και εσύ στην παγίδα της υπερβολικής κατανάλωσης για να ανακουφιστείς; Μήπως έκανες το λάθος να αγοράζεις πράγματα που δεν χρειάζεσαι γιατί θεώρησες ότι ήταν ευκαιρία; Ή ξόδεψες υπέρογκα ποσά στο delivery ενώ το ψυγείο σου ήταν γεμάτο; Όποια κι αν ήταν η σπατάλη σου, κατέληξε να γίνει μια δραστηριότητα στην πληκτική σου καθημερινότητα. 

Αλλά καθώς όλα αυτά τελειώνουν και επιστρέφουμε στην κανονικότητα, ήρθε η ώρα να επιστρέψεις στον παλιό καλό σου εαυτό και να αρχίσεις να ξοδεύεις τα χρηματά σου με μεγαλύτερη ενσυνειδητότητα. Ακολουθούν 3 Μικροβήματα που θα σε βοηθήσουν να τα καταφέρεις. 

Πριν πας για ψώνια, έλεγξε πώς είσαι συναισθηματικά 

Έρευνες υποστηρίζουν ότι είναι πιο πιθανό να λάβεις επικίνδυνες αποφάσεις όταν είσαι θυμωμένος και πιο πιθανό να αγοράσεις πράγματα, όταν είσαι στενοχωρημένος. Όταν συνειδητοποιήσεις ότι αγοράζεις για να καλύψεις ένα κενό, θα γίνει πολύ πιο εύκολο να κατανοήσεις πότε χρειάζεσαι κάτι πραγματικά και πότε όχι. 

Όταν λαμβάνεις ένα προωθητικό μήνυμα από κάποιο κατάστημα, αφιέρωσε ένα λεπτό και απεγγράψου από τις marketing ενέργειες

Οι ατέλειωτες ειδοποιήσεις για εκπτώσεις ίσως σε βάλουν στον πειρασμό να ψωνίσεις και παρεκκλίνεις από τους στόχους σου. 

Την επόμενη φορά που θα μπεις στον πειρασμό να κάνεις shopping therapy λόγω ανίας και μοναξιάς, αντί για αυτό πάρε τηλέφωνο ένα φίλο 

Όσο ήσουν στο σπίτι, το online shopping σε έκανε να αισθάνεσαι καλύτερα, αλλά μόνο παροδικά. Πλέον, αντί για τα ψώνια, επίλεξε την επαφή. 

Αν αρχίσεις να ακολουθείς αυτά τα Μικροβήματα για μερικές εβδομάδες, θα παρατηρήσεις ότι η ενσυνειδητότητα κάνει τη διαφορά. Κατανοώντας τα κίνητρα των αγορών σου, μπορείς να τις ελέγξεις.

Το καλύτερο περιεχόμενό μας έρχεται στο mail σου μόνο με την εγγραφή σου στο newsletter μας!

Διάβασε ακόμα:

3 τρόποι να διαχειριστείς το οικονομικό στρες κατά τη διάρκεια της πανδημίας του κορονοϊού

Τι να κάνεις αν δεν είσαι χαρούμενος με τη δουλειά σου

Ίσως σε ενδιαφέρει…

ΑΠΟΔΟΤΙΚΟΤΗΤΑ//

7 λανθασμένες κινήσεις που κάνεις κάθε μέρα στο γραφείο

ΕΥΕΞΙΑ//

Συναισθηματική πείνα… αντιμετώπισέ την

ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ//

7 τρόποι να αγαπήσεις (ξανά) τη ζωή σου

Ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να διασφαλίσει πως θα έχετε την καλύτερη δυνατή εμπειρία ως επισκέπτης. Όροι Χρήσης