ΠΡΟΣΩΠΑ//

Ευγενία Σαμαρά: «Η Ψυχοθεραπεία Με Έχει Βοηθήσει Πολύ Στη Διαχείριση Του Άγχους Και Του Χρόνου Μου»

Η αγαπημένη ηθοποιός μιλά στo Thrive Global για τις μικρές καθημερινές συνήθειες που της εξασφαλίζουν την ευεξία και ισορροπία που αναζητά.

Thrive Global: Ποιο είναι το πρώτο πράγμα που κάνεις μόλις ξυπνήσεις;

Ευγενία Σαμαρά: Πλένω το πρόσωπό μου και βάζω την ενυδατική μου κρέμα.

TG: Έχεις καλή σχέση με τον ύπνο;

ΕΣ: Μου αρέσει πάρα πολύ ο ύπνος και θα ήθελα να κοιμάμαι πολύ! Όμως οι υποχρεώσεις δεν με αφήνουν πάντα. Γι’ αυτό η μεσημεριανή σιέστα είναι η πρώτη μου επιλογή όποτε βρίσκω χρόνο.

TG: Τι άλλο σου δίνει ενέργεια για να φέρεις εις πέρας την ημέρα σου;

ΕΣ: Τα φρούτα και οι ξηροί καρποί.

TG: Έχεις μικρά μυστικά που σε βοηθούν να βρίσκεις λύσεις σε καθημερινά προβλήματα;

ΕΣ: Είμαι πάρα πολύ οργανωτική. Τα έχω όλα υπό έλεγχο, τοποθετημένα σε κουτάκια και σπάνια θα βγω εκτός προγράμματος.

Τα τελευταία 4 χρόνια κάνω ψυχοθεραπεία και nlp και πιστεύω ότι με έχουν βοηθήσει πολύ εκτός των άλλων και στη διαχείριση του χρόνου και του άγχους μου.

TG: Πόσο καλά διαχειρίζεσαι τον χρόνο σου;

ΕΣ: Πολύ καλά θα έλεγα γιατί μπορώ να λειτουργήσω σωστά κάνοντας πολλά πράγματα ταυτόχρονα. Βέβαια είναι και κάποιες φορές που το παρακάνω και χάνομαι λίγο.

TG: Πότε ήταν η τελευταία φορά που ένιωσες εξουθενωμένη; Πώς το αντιμετώπισες;

ΕΣ: Έχω καιρό γιατί τα τελευταία χρόνια έχω βάλει τις υποχρεώσεις και τις δραστηριότητες της ζωής μου σε μια ωραία σειρά. Η αλήθεια είναι βέβαια ότι τα τελευταία 4 χρόνια κάνω ψυχοθεραπεία και nlp και πιστεύω ότι με έχουν βοηθήσει πολύ εκτός των άλλων και στη διαχείριση του χρόνου και του άγχους μου.

TG: Πότε ήταν η τελευταία φορά που απέτυχες; Πώς το διαχειρίστηκες;

ΕΣ: Τις αποτυχίες τις αντιμετωπίζω ως μάθημα. Αν κάτι δεν πάει όπως το ήθελα, κάνω τον απολογισμό μου, παίρνω όσα μπορώ να πάρω από αυτή την εμπειρία και πάω παρακάτω.

TG: Τι σε αποσυμπιέζει;

ΕΣ: Μια βόλτα, μια ταινία, η παρέα με καλούς φίλους.

TG: Τι σχέση έχεις με το κινητό σου;

ΕΣ: Όσο χρειάζεται για να ενημερώνομαι και για να διαφημίζω τη δουλειά μου μέσα από τα social media.

TG: Αν αναπάντεχα βρεις 15 λεπτά μέσα στη μέρα σου τι κάνεις;

ΕΣ: Θα πάρω τηλέφωνο τους φίλους μου στη Θεσσαλονίκη, που δεν τους βλέπω τόσο συχνά και έχω πάντα την ανάγκη να τους ακούσω.

TG: Τι σημαίνει για σένα ευεξία;

ΕΣ: Η προσωπική ισορροπία, ηρεμία και ευτυχία.

TG: Ποιος είναι ο Thrive στόχος σου;

ΕΣ: Θα ήθελα περισσότερο προσωπικό χρόνο, μέσα από ένα ταξίδι ίσως προκειμένου να φύγω λίγο από την καθημερινότητα και τις υποχρεώσεις και να τα πω καλύτερα με τον εαυτό μου.

TG: Έχεις κάποιο μότο που ακολουθείς στη ζωή σου γιατί σου δίνει δύναμη ή σε ηρεμεί;

ΕΣ: Δεν υπάρχουν αδιέξοδες καταστάσεις υπάρχουν λύσεις που δεν έχουμε σκεφτεί.

Διάβασε ακόμα:

Ρίτσα Μπιζόγλη: «Το Multitasking Με Καταπιέζει. Προτιμώ Να Κάνω Ένα Πράγμα Τη Φορά Και Σωστά»

Ρούλα Ρέβη «Τα Μικρά Λευκά Ψέματα Με Βοηθούν Να Αποσυμπιέζομαι Και Να Ισορροπώ»

Ίσως σε ενδιαφέρει…

ΠΡΟΣΩΠΑ//

Ρίτσα Μπιζόγλη: «Το Multitasking Με Καταπιέζει. Προτιμώ Να Κάνω Ένα Πράγμα Τη Φορά Και Σωστά»

ΠΡΟΣΩΠΑ//

Η Πρόεδρος Της Estée Lauder Μιλάει Στο Thrive Global Και Αποκαλύπτει Όσα Της Δίνουν Ενέργεια

ΠΡΟΣΩΠΑ//

Νίκος Παπαγγελής:»Φτάνω Πολύ Δύσκολα Στα Όριά Μου. Μπορεί Να Μην Έχω Φτάσει Και Ποτέ»

Ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να διασφαλίσει πως θα έχετε την καλύτερη δυνατή εμπειρία ως επισκέπτης. Όροι Χρήσης