ΕΥΕΞΙΑ//

Ετοιμαζόμαστε για ταξίδι: Τι πρέπει να έχουμε μαζί μας;

O Στέργιος Τασιόπουλος, Παθολόγος - Αναπληρωτής Διευθυντής Α’ Παθολογικής Κλινικής ΥΓΕΙΑ μας δίνει χρήσιμες συμβουλές υγείας και πρόληψης.


Στα επόμενα 3 λεπτά θα μάθεις:

-Γιατί είναι σημαντικό να πάρεις μαζί σου ένα φορητό φαρμακείο.
-Πώς να διατηρήσεις σε καλή κατάσταση το φαρμακείο σου.


Το καλοκαίρι είναι εδώ και οι περισσότεροι από εμάς ετοιμαζόμαστε για μικρές ή μεγαλύτερες αποδράσεις που θα μας βοηθήσουν να ξεφύγουμε για λίγο από την καθημερινότητα και να «φορτίσουμε» τις μπαταρίες μας. Όλοι ξεκινάμε ονειρευόμενοι παραλίες, γραφικά ταβερνάκια και μαγευτικές εξορμήσεις, ξεχνώντας ότι καμιά φορά αυτά συνοδεύονται από ηλιακά εγκαύματα, γαστρεντερίτιδες και μικροατυχήματα.

Γνωρίζοντας πόσο πολύτιμος είναι ο χρόνος των διακοπών μας, το τελευταίο που θα θέλαμε είναι να τον καταναλώσουμε αναζητώντας εφημερεύοντα φαρμακεία και αγροτικά ιατρεία για μικρά προβλήματα υγείας που συχνά μπορεί να λυθούν από εμάς τους ίδιους. Ας προσθέσουμε, λοιπόν, στις βαλίτσες, τα καπέλα, τα αντηλιακά και τα καλλυντικά μας ένα καλά οργανωμένο φορητό φαρμακείο. Σε περίπτωση ανάγκης μπορεί πραγματικά να μας σώσει!

Μια συζήτηση με το γιατρό μας, ο οποίος γνωρίζει τις ανάγκες και τις τυχόν ευαισθησίες μας, θα μας βοηθήσει να οργανώσουμε καλύτερα τα απαραίτητα για το φαρμακείο μας. Φροντίζουμε να μη λείπει κάτι βασικό, αλλά και να μη γεμίσουμε το φαρμακείο μας με υλικά και φάρμακα που δεν γνωρίζουμε πώς να τα χρησιμοποιήσουμε.

Τι πρέπει να υπάρχει στο φαρμακείο των διακοπών μας:

  • Θερμόμετρο.
  • Αποστειρωμένη σύριγγα ή ειδικό δοσομετικό.
  • Ελαστικά γάντια μιας χρήσης.
  • Ψαλίδι.
  • Παραμάνες.
  • Λαβίδα ή τσιμπιδάκι (με το οποίο μπορούν να αφαιρεθούν με προσοχή ακίδες ξύλου ή μετάλλου, αγκάθια αχινών, κεντρί εντόμων κ.ά.).
  • Βαμβάκι.
  • Γάζες διαφόρων μεγεθών.
  • Λευκοπλάστ.
  • Αυτοκόλλητα επιθέματα. (απλά, αδιάβροχα, αιμοστατικά)
  • Αυτοκόλλητα «ράμματα» (steri-strip).
  • Τριγωνικός επίδεσμος.
  • Ελαστικοί επίδεσμοι (για προσωρινή σταθεροποίηση σε περιπτώσεις διαστρεμμάτων ή καταγμάτων και για κάλυψη τραυμάτων πάνω από τις γάζες).
  • Οξυζενέ.
  • Αντισηπτικό διάλυμα.
  • Φυσιολογικός ορός σε αμπούλες (χρήσιμος για ξέπλυμα τραυμάτων, αλλά και των ματιών σε περίπτωση έκθεσης σε χημικά)
  • Οφθαλμικές σταγόνες αντιβιοτικού (τομπραμυκίνη) ή συνδυασμού αντιβιοτικού και κορτιζόνης*
  • Κρέμα ή spray αφρού για ελαφρά ηλιακά και θερμικά εγκαύματα.
  • Εντομοαπωθητικό spray.
  • Αμμωνία (χρήσιμη για τσιμπήματα εντόμων).
  • Κορτιζονούχος αλοιφή ή κρέμα.
  • Αντιισταμινικά.
    – Gel για απλές περιπτώσεις δερματικού ερεθισμού από τσίμπημα εντόμων, επαφή με μέδουσες κ.ά.
    – Χάπια για σοβαρότερες αντιδράσεις υπερευαισθησίας.
  • Αναλγητικά/αντιπυρετικά φάρμακα (παρακεταμόλη, ασπιρίνη) και απλά αντιφλεγμονώδη (π.χ. δικλοφενάκη).
  • Αντιόξινα.
  • Φάρμακα κατά της ναυτίας (π.χ. δραμαμίνη ή ισοδύναμα, ή ειδικά επιθέματα).
  • Αντιεμετικά (μετοκλοπραμίδη).*
  • Αντιδιαρροϊκά (λοπεραμίδη)*.
  • Φακελίσκοι ηλεκτρολυτών για γρήγορη αναπλήρωση υγρών και ηλεκτρολυτών σε περιπτώσεις αφυδάτωσης λόγω παρατεταμένης έκθεσης στον ήλιο, ή μετά από εμετούς και διάρροιες.
  • Κάποιο αντιβιοτικό φάρμακο (π.χ. αμοξυκιλλίνη/κλαβουλανικό)*.
  • Άτομα με κίνδυνο εμφάνισης αλλεργικού shock μπορούν, σε συνεννόηση με το γιατρό τους, να εφοδιαστούν με μια ένεση αδρεναλίνης* σε μορφή στυλό.
  • Αυτονόητο είναι ότι το φαρμακείο μας θα πρέπει να περιέχει και τα φάρμακα που τυχόν λαμβάνουμε συστηματικά στα πλαίσια χρόνιας θεραπείας, σε επαρκείς ποσότητες.

* Πριν από τη χρήση των φαρμάκων αυτών συμβουλευτείτε απαραίτητα το γιατρό σας.

Χρήσιμες συμβουλές για τη διατήρηση και χρήση του φαρμακείου μας:

  1. Το φαρμακείο φυλάσσεται σε ξηρό, δροσερό και σκοτεινό μέρος, μακριά από τα παιδιά. Ορισμένα φάρμακα μπορεί να χρειάζονται ψυγείο για τη συντήρηση και παγοκύστεις για τη μεταφορά τους.
  2. Ελέγχουμε συχνά το περιεχόμενό του και αντικαθιστούμε τα υλικά και φάρμακα που έχουν λήξει.
  3. Τακτοποιούμε τα φάρμακα όσο καλύτερα γίνεται. Υπάρχουν ειδικά κουτιά και βαλιτσάκια με ξεχωριστά διαμερίσματα. Καταγράφουμε σε ένα χαρτί ή σε αυτοκόλλητες ετικέτες τα περιεχόμενα του φαρμακείου μας και στην περίπτωση φαρμάκων τη συνιστώμενη δόση αυτών.

Τέλος, δεν ξεχνάμε πριν φύγουμε για διακοπές να έχουμε εξασφαλίσει την κάλυψή μας για τέτανο και ενδεχομένως άλλους απαραίτητους εμβολιασμούς, ανάλογα με τον προορισμό μας.

Διάβασε περισσότερες ειδήσεις από τον ΑΝΤ1 στο ant1news.gr.

Διάβασε ακόμα:

Κορονοϊός: Χωρίς σοβαρά ψυχικά προβλήματα όσοι νόσησαν βαριά

Η ζωή μας μετά την καραντίνα

Ίσως σε ενδιαφέρει…

COVID-19//

7 τρόποι για να φροντίσεις τη σχέση σου στην περίοδο της πανδημίας

ΕΥΕΞΙΑ//

Συγκεντρώσου στις αισθήσεις σου και άλλαξε τη διάθεσή σου

ΕΥΕΞΙΑ//

Ώρα Για «Διάλειμμα»

Εγγραφή στο Thrive Newsletter

Thrive Global
Μην επιτρέπεις ποτέ το μέλλον να σε προβληματίζει. Θα το αντιμετωπίσεις, αν πρέπει, με τα ίδια όπλα της λογικής που σε εξοπλίζουν σήμερα εναντίον του παρόντος.

- Μαρκος Αυρηλιος

Ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να διασφαλίσει πως θα έχετε την καλύτερη δυνατή εμπειρία ως επισκέπτης. Όροι Χρήσης