ΠΡΟΣΩΠΑ//

Έρρικα Πρεζεράκου:»Προσπαθώ Να Είμαι Παρούσα Στο Εδώ Και Τώρα»

Η Έρρικα Πρεζεράκου μιλάει στο Thrive για τις συνήθειες ευεξίας της.

Thrive Global: Ποιο είναι το πρώτο πράγμα που κάνεις μόλις ξυπνήσεις;

Έρρικα Πρεζεράκου: Μόλις ξυπνήσω παίρνω μια βαθιά αναπνοή και λέω ποια είναι η πρόθεσή μου για την ημέρα, τι θέλω να δημιουργήσω.

TG: Ποιο είναι το τελευταίο πράγμα που κάνεις πριν κοιμηθείς;

ΕΠ: Επιβραβεύω τον εαυτό μου για όσα κατάφερε.

TG: Έχεις καλή σχέση με τον ύπνο;

ΕΠ: Έχω πολύ καλή σχέση με τον ύπνο, αλλά κοιμάμαι ελάχιστα.

TG: Τι σου δίνει ενέργεια για να φέρεις εις πέρας τη μέρα σου;

ΕΠ: Το να είμαι παρούσα στο εδώ και τώρα, να μην αφήνω δηλαδή τη σκέψη μου και το συναίσθημά μου σε άλλα πράγματα και να είμαι παρούσα σε αυτό που κάνω.

TG: Πότε ήταν η τελευταία φορά που έφτασες στα όρια σου;

ΕΠ: Θεωρώ ότι δεν υπάρχουν όρια στον άνθρωπο, όσο κι αν ακούγεται περίεργο. Θεωρώ ότι τα όρια τα βάζει ο νους μας. Κάθε φορά που παθαίνω burnout καταλαβαίνω ότι είναι αποτέλεσμα του νου μου, γιατί κάνω πράγματα που αγαπώ πολύ.

TG: Πού έχεις το κινητό σου όταν κοιμάσαι;

ΕΠ: Στην κουζίνα.

TG: Τι συμβουλή θα έδινες στον νεότερο εαυτό σου;

ΕΠ: Να μην αναλαμβάνει ανθρώπους και να αναλάβει τον εαυτό του. Να φροντίσει το εσωτερικό γιατί μ’ αυτόν τον τρόπο, θα δημιουργήσει μια καλύτερη πραγματικότητα.

Διάβασε ακόμα:

Χαρά Τζιουβάρα: «Κάποια Στιγμή Στην Πορεία Της Ζωής Μας Πρέπει Να Αναζητήσουμε Την Ενσυναίσθηση»

Λώρα Και Έμιλυ Κρέηγκ: «Το Ομορφότερο Καλλυντικό Που Μπορούμε Να Φορέσουμε Είναι Μία Υγιής Επιδερμίδα»

Ίσως σε ενδιαφέρει…

ΠΡΟΣΩΠΑ//

Πάνος Μπόλλας:» Κάθε Βράδυ Τσεκάρω Το Πρόγραμμα Της Επόμενης Ημέρας Και Σχεδιάζω Κάτι Για Μένα»

ΠΡΟΣΩΠΑ//

Νίκος Παπαγγελής:»Φτάνω Πολύ Δύσκολα Στα Όριά Μου. Μπορεί Να Μην Έχω Φτάσει Και Ποτέ»

ΠΡΟΣΩΠΑ//

Έφη Βράκα: «Η Δύναμη Της Ισορροπίας Κρύβεται Μέσα Μας»

Εγγραφή στο Thrive Newsletter

Thrive Global
Μην επιτρέπεις ποτέ το μέλλον να σε προβληματίζει. Θα το αντιμετωπίσεις, αν πρέπει, με τα ίδια όπλα της λογικής που σε εξοπλίζουν σήμερα εναντίον του παρόντος.

- Μαρκος Αυρηλιος

Ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να διασφαλίσει πως θα έχετε την καλύτερη δυνατή εμπειρία ως επισκέπτης. Όροι Χρήσης