ΕΥΕΞΙΑ//

Διατατικές ασκήσεις για πόνους στον αυχένα

Η Μάντη Περσάκη σου δείχνει τις ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν να αντιμετωπίσεις τις επώδυνες ενοχλήσεις.

Πάλι πονάει ο αυχένας, οι ώμοι και το κεφάλι σου; Τώρα που δεν γυμνάζεσαι και είσαι στο σπίτι αναρωτιέσαι πώς μπορείς να αντιμετωπίσεις τις επώδυνες ενοχλήσεις και να αποκτήσεις την ευεξία που σου χαρίζει η σωστή στάση του σώματος; Η καθηγήτρια φυσικής αγωγής Μάντη Περσάκη σου δείχνει τον τρόπο.

Διάβασε ακόμα:

Σύνδρομο Ακινησίας: Πώς να το αναγνωρίσεις και να το αντιμετωπίσεις

Γιατί πρέπει να προσέχουμε τη διατροφή μας όσο μένουμε σπίτι;

Ίσως σε ενδιαφέρει…

COVID-19//

Video: Ασκήσεις που θα ξεμπλοκάρουν τη σπονδυλική σου στήλη

ΕΥΕΞΙΑ//

Video: Ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα γυμναστικής για όλο το σώμα

ΤΟ THRIVE ΠΡΟΤΕΙΝΕΙ//

Ένα απόγευμα ευεξίας γεμάτο γυμναστική και ενέργεια

Ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να διασφαλίσει πως θα έχετε την καλύτερη δυνατή εμπειρία ως επισκέπτης. Όροι Χρήσης