X-MAS THRIVE//

Χριστουγεννιάτικο Digital Detox

Είναι ένα δώρο που χρωστάς στον εαυτό σου και ίσως το πιο ωραίο Χριστουγεννιάτικο δώρο για σένα! 

Όσο πλησιάζει το τέλος της χρονιάς, είναι πιθανό να βιώνουμε μια ψυχολογική κούραση και ένα βάρος. Το βάρος ολόκληρης της χρονιάς, όσων κάναμε, όσων δεν κάναμε, όσων μάθαμε και βιώσαμε μέσα στην χρονιά.  Στόχοι επιτεύχθηκαν, άλλοι έμειναν πίσω. 

Ειδικά εμείς οι digital επαγγελματίες, έχουμε ένα έξτρα βάρος που δεν είναι άλλο από αυτό της online παρουσίας.  Δεν είναι εύκολο να είσαι παρών στο κοινό σου σχεδόν 365 ημέρες τον χρόνο και να εκτίθεσαι συνεχώς. Είναι κομμάτι της δουλειάς μας, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν χρειαζόμαστε και εμείς ένα διάλειμμα. Μικρό ή μεγάλο δεν έχει σημασία. 

Τι καλύτερο από το να κάνεις αυτό το διάλειμμα τις γιορτινές μέρες των Χριστουγέννων που σίγουρα θα θες να τις περάσεις με την οικογένεια, τους φίλους σου και τους σημαντικούς ανθρώπους για σένα. Εννοείται πως και το κοινό σου και οι εν δυνάμει πελάτες σου είναι ένα πολύ σημαντικό κομμάτι της ζωής σου αλλά αν το σκεφτείς τους αφιερώνεις άμεσα και έμμεσα πολύ μεγάλο μέρος του χρόνου σου. 

Σου προτείνω λοιπόν, αυτό που θα εφαρμόσω και η ίδια φέτος τις γιορτές, να κάνεις ένα Christmas Digital Detox και να επιστρέψεις δριμύτερος, γεμάτος ενέργεια και δημιουργικότητα, online την νέα χρονιά. 

Πού θα σε βοηθήσει το Christmas Digital Detox; 

  • Να γεμίσεις μπαταρίες 
  • Να αυξήσεις την αποδοτικότητά σου 
  • Να αυξήσεις την δημιουργικότητά σου 
  • Να μειώσεις το άγχος 
  • Να ξεκουραστείς ουσιαστικά 
  • Να θέσεις νέους στόχους 
  • Να σκεφτείς καθαρά 
  • Να επαναπροσδιορισεις τα θέλω σου 
  • Να φροντίσεις τον εαυτό σου
  • Να περάσεις χρόνο με αγαπημένους σου ανθρώπους 
  • Να περάσεις ποιοτικό χρόνο με τον εαυτό σου 

Η λίστα είναι ατελείωτη και τα οφέλη του digital detox, πολλά! 

Είναι ένα δώρο που χρωστάς στον εαυτό σου και ίσως το πιο ωραίο Χριστουγεννιάτικο δώρο για σένα! 

Τώρα αν προβληματίζεσαι για το πώς θα αντιδράσει το κοινό σου, είμαι σίγουρη πως αν τους ενημερώσεις και τους εξηγήσεις τους λόγους που έχεις επιλέξει να κάνεις το digital detox, θα καταλάβουν και ίσως τους αρέσει και η ιδέα και για τους ίδιους. 

Είναι ωραίο να ακούμε τις ανάγκες μας και να δίνουμε χρόνο στον εαυτό μας. Αυτά τα Χριστούγεννα λοιπόν αφιέρωσέ τα σε σένα και στην ευημερία σου.

Για να λαμβανεις τα καλύτερα άρθρα μας στο email σου, γράψου στο Newsletter μας.

Διάβασε ακόμα:

Τι είναι η αυτογνωσία και πώς επηρεάζει την ζωή σου;

Τρόποι για να ξεπεράσετε την κακή διάθεση

Ίσως σε ενδιαφέρει…

ΕΥΕΞΙΑ//

Video: Ασκήσεις για απώλεια λίπους

ΕΥΕΞΙΑ//

10 τρόφιμα που καίνε το λίπος

ΑΠΟΔΟΤΙΚΟΤΗΤΑ//

6 σημάδια που δείχνουν ότι ίσως σε εκμεταλλεύονται στη δουλειά

Ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να διασφαλίσει πως θα έχετε την καλύτερη δυνατή εμπειρία ως επισκέπτης. Όροι Χρήσης