ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ//

9+1 φράσεις που μπορούν να αλλάξουν τη ζωή σου

Η ψυχολόγος Τζίνα Θανοπούλου μοιράζεται μαζί μας μυστικά που οδηγούν στην προσωπική μας εξέλιξη.

Συγκεκριμένα, ένα χρόνο πριν -σε περιβάλλον άνευ Covid-19- είχα πάρει μέρος σε ένα σημαντικό conference στο Harvard University στη Βοστώνη με θέμα: «Emotional Intelligence & Mindfulness»: Κλειδιά για μια Καλύτερη Ζωή».

Ήταν μεγάλη η χαρά και η συγκίνησή μου που βρεθηκα κοντά σε αγαπημένους μου καθηγητές και μέντορες ζωής, τον Dr Daniel Goleman και Dr Jon Kabat – Zinn. Ήταν ένα προφητικό συνέδριο πριν απο τον Covid 19 και η επαφή με τους καθηγητές-μέντορες μου, οι ομιλίες τους και τα βιβλία τους αποδείχτηκαν θησαυροί γνώσης και εξέλιξης για εμένα. Γι’ αυτό μοιράζομαι μαζί σας μερικά χρήσιμα tips για μια ευτυχισμένη ζωή και καλύτερη επικοινωνία με τους γύρω μας επικοινωνία από τις ομιλίες και το βιβλίο του Dr Daniel Goleman αλλά και του Dalai Lama «Η Δύναμη του Καλού»:

  • Η μόνη αληθινή θρησκεία είναι να έχεις καρδιά.
  • Να είσαι ευγενικός όποτε μπορείς – δηλαδή πάντα.
  • Το να ζεις καλά έρχεται με τις πράξεις, όχι με την προσευχή.
  • Η αλαζονεία μπορεί να δικαιολογηθεί. Είναι το αποτέλεσμα είτε χαμηλής αυτοεκτίμησης ή προσωρινών και επιπόλαιων πράξεων.
  • Όταν κάποιος αισθάνεται ότι όλα στη ζωή του πάνε στραβά, αυτό σημαίνει ότι κάτι όμορφο θα συμβεί σύντομα.
  • Εάν μπορείς να βοηθήσεις, πρέπει να το κάνεις. Εάν δεν μπορείς, τουλάχιστον μη βλάπτεις.
  • Ο στόχος στη ζωή είναι να είσαι χαρούμενος.
  • Οι άνθρωποι υπάρχουν για να αγαπιούνται, τα πράγματα υπάρχουν για να χρησιμοποιούνται. Ο κόσμος είναι σε χάος γιατί τα δύο αυτά είναι ανάποδα.
  • Η έννοια της συμπόνιας είναι η μοναδική προϋπόθεση για την επιβίωση του ανθρώπινου είδους.
  • Έχοντας θετική στάση για τη ζωή μπορείς να είσαι ευχαριστημένος ακόμα και στις πιο δυσάρεστες καταστάσεις.

Διάβασε ακόμα:

Γίνε ατρόμητος σε 5 μόλις βήματα – Μετά από αυτό, οι στόχοι σου θα πραγματοποιηθούν

Είναι πράγματι οι αριστερόχειρες πιο δημιουργικοί;

Ίσως σε ενδιαφέρει…

ΣΚΟΠΟΣ//

«Πώς ανακάλυψα τον σκοπό μου όταν αποκλείστηκα σε ένα ελληνικό νησί»

ΠΡΟΣΩΠΑ//

Η Πρόεδρος Της Estée Lauder Μιλάει Στο Thrive Global Και Αποκαλύπτει Όσα Της Δίνουν Ενέργεια

THRIVING BUSINESS//

Μαίρη Καραγεώργου: «Πρέπει Να Λέμε «Ευχαριστώ» Στη Ζωή Μας Και Για Τη Ζωή Μας»

Εγγραφή στο Thrive Newsletter

Thrive Global
Μην επιτρέπεις ποτέ το μέλλον να σε προβληματίζει. Θα το αντιμετωπίσεις, αν πρέπει, με τα ίδια όπλα της λογικής που σε εξοπλίζουν σήμερα εναντίον του παρόντος.

- Μαρκος Αυρηλιος

Ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να διασφαλίσει πως θα έχετε την καλύτερη δυνατή εμπειρία ως επισκέπτης. Όροι Χρήσης