X-MAS THRIVE//

25 Μικροβήματα για πιο Thrive Χριστούγεννα

Φέρε το χριστουγεννιάτικο πνεύμα στην καθημερινότητά σου.

Επειδή η αντίστροφη μέτρηση για τα Χριστούγεννα ξεκινάει από σήμερα, ετοιμάσαμε 25 μικρά βήματα – ένα για κάθε ημέρα! Είσαι έτοιμος;

Μικροβήμα #1: Αγόρασε ένα advent calendar και μέτρα αντίστροφα για τα Χριστούγεννα με τη συνοδεία μιας λιχουδιάς.

Μικροβήμα #2: Στόλισε το σπίτι σου. Η γιορτινή διακόσμηση θα κάνει την ατμόσφαιρα πιο ζεστή, πιο χαρούμενη και πιο λαμπερή. Άλλωστε, περνάμε πλέον πολύ περισσότερο χρόνο μέσα στο σπίτι, γιατί να μην είναι όσο πιο όμορφο γίνεται;

Μικροβήμα #3: Δημιούργησε ένα οικογενειακό εορταστικό ημερολόγιο όπου το κάθε μέλος της οικογένειας θα γράφει λόγους για τους οποίους νιώθει χαρά και ευγνωμοσύνη απέναντι στην οικογένειά του αυτές τις γιορτές.

Μικροβήμα #4: Διάβασε ένα βιβλίο που σου θυμίζει τα Χριστούγεννα. Δεν είναι απαραίτητο να έχει χριστουγεννιάτικο θέμα, αλλά να σου μεταφέρει αυτή τη διάθεση που όλοι έχουμε τόσο ανάγκη.

Μικροβήμα#5: Πρόσφερε σε αυτούς που έχουν ανάγκη. Η προσφορά, ειδικά την περίοδο των γιορτών, μας κάνει να αισθανόμαστε καλύτερα και τώρα οι άνθρωποι, που βρίσκονται σε ανάγκη, είναι περισσότεροι, οπότε η συνεισφορά σου θα έχει μεγαλύτερη αξία.

Μικροβήμα #6: Διάλεξε δώρα για τα αγαπημένα σου πρόσωπα, έστω και διαδικτυακά. Αυτή η διαδικασία θα σε χαλαρώσει και θα σου φτιάξει τη διάθεση, γιατί θα κάνεις κάποιον άλλο χαρούμενο.

Μικροβήμα #7: Στόλισε στο γραφείο. Αν είσαι από αυτούς που εξακολουθούν να πηγαίνουν στο γραφείο, φέρε το χριστουγεννιάτικο πνεύμα κι εκεί, όπου περνάς πολλές ώρες της ημέρας σου.

Μικροβήμα #8: Φτιάξε χριστουγεννιάτικα κουλουράκια για να μυρίσει το σπίτι σου και να δημιουργήσεις μια εορταστική ατμόσφαιρα. Αν έχεις παιδιά, απολαύστε μαζί τη διαδικασία.

Μικροβήμα #9: Άκου χριστουγεννιάτικη μουσική. Όταν δουλεύεις στον υπολογιστή, κάνεις μια δουλειά στο σπίτι ή κάποια χειροτεχνία, βάλε χριστουγεννιάτικα τραγούδια. Η ατμόσφαιρα αμέσως θα αλλάξει!

Μικροβήμα #10: Πες «ευχαριστώ» και ζήτα «συγγνώμη». Στο τέλος του χρόνου κάνουμε τον απολογισμό μας, οπότε δείξε ευγνωμοσύνη όπου χρειάζεται και ζήτα συγχώρεση από αυτούς που αδίκησες.

Μικροβήμα #11: Θυμήσου το παρελθόν. Οι ευτυχισμένες αναμνήσεις από Χριστούγεννα του παρελθόντος θα σου φτιάξουν το κέφι και θα σου δώσουν κίνητρο να κάνεις και αυτές τις γιορτές μοναδικές, παρά τις δυσκολίες.

Μικροβήμα #12: Δες χριστουγεννιάτικες ταινίες και καλωσόρισε το πνεύμα των Χριστουγέννων. Στις ταινίες όλα μοιάζουν πιο όμορφα, πιο γιορτινά, πιο λαμπερά και θα σου φτιάξουν τη διάθεση.

Μικροβήμα #13: Κάνε χειροτεχνίες μόνος σου ή με τα παιδιά σου, αν έχεις. Πρόκειται για μια δημιουργική δραστηριότητα που θα σου επιτρέψει να αξιοποιήσεις τον χρόνο σου και παράλληλα να φτιάξεις κάτι που θα ενισχύσει τη γιορτινή σου διάθεση.

Μικροβήμα #14: Βγες για μια σύντομη βόλτα το απόγευμα. Όταν έχεις πέσει το φως το ήλιου, μπορείς να δεις πώς έχουν στολίσει τα μπαλκόνια και τους κήπους τους οι γείτονές σου. Σε συνδυασμό με τη φυσική άσκηση, θα ανέβει η διάθεσή σου.

Μικροβήμα #15: Δοκίμασε να κάνεις κουραμπιέδες, μελομακάρονα ή βασιλόπιτα. Η δημιουργική διαδικασία θα σε αναζωογονήσει και ταυτόχρονα θα ενισχύσεις το εορταστικό κλίμα του σπιτιού.

Μικροβήμα #16: Κάνε μια ανασκόπηση της χρονιάς. Τι κατάφερες, πού απέτυχες, τι δεν ολοκλήρωσες, τι θα μπορούσες να κάνεις καλύτερα. Με αυτόν τον τρόπο, θα θέσεις τις βάσεις για μια καλύτερη χρονιά.

Μικροβήμα #17: Τύλιξε τα δώρα σου. Είναι μια διαδικασία που συχνά παραλείπουμε, αλλά ένα εορταστικό περιτύλιγμα είναι πιο ελκυστικό από μια απλή συσκευασία.

Μικροβήμα #18: Διάβασε χριστουγεννιάτικα παραμύθια στα παιδιά σου δίπλα στο δέντρο. Είναι ένας τρόπος να περάσεις ποιοτικό χρόνο μαζί τους και να δημιουργήσεις μια μαγική ατμόσφαιρα.

Μικροβήμα #19: Ανταλλάξτε χριστουγεννιάτικες κάρτες με φίλους, συγγενείς ή συναδέλφους. Μπορεί να σου φαίνεται παλιομοδίτικο, αλλά είναι βέβαιο ότι θα χαρείς, όταν λάβεις μια κάρτα με ευχές για τη νέα χρονιά.

Μικροβήμα #20: Διοργάνωσε ένα Secret Santa με τους φίλους σου ή τους συναδέλφους σου και ανταλλάξτε τα δώρα σας με κούριερ. Είναι ένας πολύ όμορφος τρόπος να προσφέρεις χαρά, χωρίς να μπεις σε κίνδυνο.

Μικροβήμα 21#: Δημιούργησε μια ζεστή ατμόσφαιρα στο σαλόνι σου. Άναψε κεριά και τα φωτάκια του δέντρου και χαλάρωσε. Ο χαμηλός φωτισμός θα σε βοηθήσει να αποφορτιστείς και να απολαύσεις το στολισμό του σπιτιού σου.

Μικροβήμα #22: Μίλα με τα αγαπημένα σου πρόσωπα, φίλους ή συγγενείς. Μπορεί και φέτος να μην ευνοούνται οι συγκεντρώσεις και τα ρεβεγιόν, αλλά αυτό δε σημαίνει ότι πρέπει να χάσεις επαφή με όσους αγαπάς. Πάρε ένα τηλέφωνο ή ακόμα καλύτερα κάνε μια βιντεοκλήση.

Μικροβήμα #23: Γράψε τους στόχους σου για το 2022. Μπορεί το 2021 να ανέτρεψε τους στόχους και τη ζωή σου γενικότερα, αλλα δε βλάπτει να θέσεις νέους και να ελπίζεις ότι αυτή τη φορά θα πραγματοποιηθούν.

Μικροβήμα #24: Ντύσου γιορτινά. Φόρα τα πιο λαμπερά σου ρούχα και απόλαυσέ τα. Τα όμορφα ρούχα μας φτιάχνουν τη διάθεση, οπότε μην τα ξεχνάς!

Μικροβήμα #25: Απόλαυσε το «μαζί». Οι γιορτές έχουν αυτή τη σημασία: να σου υπενθυμίζουν -μεταξύ άλλων- πόσο απαραίτητες είναι οι αναμνήσεις που δημιουργείς στο πλαίσιο της οικογένειάς σου και πόση χαρά θα αντλούν όλοι από αυτές, ακόμα κι αν δεν μπορείς να βρεθείς με όλους.

Για να λαμβανεις τα καλύτερα άρθρα μας στο email σου, γράψου στο Newsletter μας.

Διάβασε ακόμα:

Ξέρεις ότι αν στολίζεις νωρίς είσαι πιο χαρούμενος;

Πώς να ελέγξεις τα συναισθήματά σου

Ίσως σε ενδιαφέρει…

THRIVING MIND//

Ο Βιότυπος της Έλλειψης Διαύγειας

ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ//

Πώς η Δέσμευση μπορεί να σου αλλάξει την ζωή;

THRIVING MIND//

Ο Βιότυπος της Αντίδρασης σε Απειλή

Ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να διασφαλίσει πως θα έχετε την καλύτερη δυνατή εμπειρία ως επισκέπτης. Όροι Χρήσης