Έλλη Φλέγγα: "Η Γυμναστική Αποτελεί Τον Δικό Μου Διαλογισμό"

Η διευθύνουσα σύμβουλος του Holmes Place μιλά στο Thrive για όσα ενισχύουν την ευεξία της.


Credit: Πελαγία Καρανικόλα

Κάποιες φορές οι πιο ωραίες απαντήσεις προκύπτουν από τις πιο απλές ερωτήσεις. Ακόμα και όταν έχεις την δυνατότητα να ρωτήσεις μερικά από τα πιο ενδιαφέροντα άτομα του κόσμου και της Ελλάδας για τη ζωή τους. Το ερωτηματολόγιο του Thrive Global ρίχνει μία ματιά στις ζωές επιτυχημένων ανθρώπων που αξίζει να γνωρίσεις.


Thrive Global: Ποιο είναι το πρώτο πράγμα που κάνεις μόλις ξυπνήσεις και το τελευταίο πριν κοιμηθείς;

Έλλη Φλέγγα: Κάθε πρωί ότι ώρα και να είναι, πίνω ένα ποτήρι ζεστό νερό με λεμόνι. Και η τελευταία μου κίνηση κάθε βράδυ είναι το ξυπνητήρι για την επόμενη μέρα στις 6 το πρωί!

TG: Έχεις καλή σχέση με τον ύπνο; Πιστεύεις ότι είναι σημαντικός παράγοντας ευεξίας και αποδοτικότητας;

ΕΦ: Ευτυχώς διατηρώ ακόμη τέλεια σχέση με τον ύπνο. Τον έχω φοβερή ανάγκη και τον βάζω πάντα σε προτεραιότητα!

TG: Τι σου δίνει ενέργεια για να φέρεις εις πέρας τη μέρα σου; 

ΕΦ: Η πρωινή γυμναστική σίγουρα! Δεν έχει υπάρξει ούτε μια φορά, όσο και κουρασμένη να είμαι το πρωί, που να μην έχω νοιώσει ανανεωμένη και με πολύ περισσότερη ενέργεια μετά από αυτήν! Αποτελεί την πιο σταθερή και πολύτιμη αξία στην καθημερινότητά μου.

TG: Έχεις μικρά μυστικά που σε βοηθούν να βρίσκεις λύσεις σε καθημερινά προβλήματα;

ΕΦ: Ως μητέρα τριών παιδιών με παράλληλη ενεργή δράση σε κοινωνικά και επαγγελματικά δρώμενα, δεν θα μπορούσα να μην είμαι οργανωμένη. Μου αρέσει να κρατώ σημειώσεις, αλλά νομίζω ότι τελικά είναι η μόνιμη εξάσκηση της μνήμης και η δύναμη της αντίληψης που με βοηθάνε καθημερινά.

TG: Είσαι multitasker; Πιστεύεις σε αυτόν τον τρόπο διαχείρισης των υποχρεώσεων;

ΕΦ: Νομίζω ότι η λέξη multitasker δεν αρκεί για να περιγράψει κανείς το εύρος των θεμάτων που καλείται να διαχειριστεί μια γυναίκα σε υψηλή θέση και με οικογένεια! Και τελικά μαθαίνεις να παίζεις με πολλές μπάλες και δεν θέλεις να τις αφήσεις να πέσουν!

TG: Με τον χρόνο πώς τα πας; Κάνεις καλή διαχείριση του χρόνου σου μέσα στην ημέρα;

ΕΦ: Είμαι ανυπόμονη και πολλές φορές θα προτιμήσω να διεκπεραιώσω κάτι μόνη μου, ώστε να το έχω άμεσα και όπως το θέλω παρά να περιμένω - αυτό όμως μου κοστίζει σε χρόνο!

TG: Πότε ήταν η τελευταία φορά μου έφτασες κοντά ή έπαθες burnout και γιατί; Πώς το αντιμετώπισες;

ΕΦ: Ευτυχώς δεν το έχω πάθει ακόμη!

TG: Η τελευταία φορά που απέτυχες;

ΕΦ: Η αποτυχία είναι μέρος της διαδικασίας βελτίωσης και ενίσχυσης της αυτοπεποίθησης μου, άρα δεν τις βιώνω αρνητικά!

TG: Κάνεις διαλογισμό; 

ΕΦ: Όχι δεν κάνω – η γυμναστική αποτελεί τον δικό μου διαλογισμό!

TG: Τι σχέση έχεις με το κινητό σου, με την τεχνολογία και τα social;

ΕΦ: Είναι εργαλείο για τη δουλειά μου. Με τα social media δεν είμαι εθισμένη, αλλά σίγουρα αποτελούν μέρος της χαλάρωσής μου καθώς και του γρήγορου και εύκολου τρόπου ενημέρωσής μου.

TG: Πώς διαχειρίζεσαι τα mail σου;

ΕΦ: Λαμβάνω πολλά σε καθημερινή βάση. Προσπαθώ να είμαι επί το πλείστον άμεση στις απαντήσεις μου, ώστε να δίνω τις απαραίτητες κατευθύνσεις. Τα υπόλοιπα γίνονται flagged!

TG: Τι κάνεις πριν από μια σημαντική απόφαση ή ένα σημαντικό γεγονός;

ΕΦ: Η άσκηση με βοηθάει πολύ. Νιώθω πιο δυνατή, σίγουρη και θετική μετά από μια καλή προπόνηση.

TG: Πόσο δύσκολο είναι να βρεις την ισορροπία ανάμεσα στην προσωπική και την επαγγελματική ζωή;

ΕΦ: Η ισορροπία είναι δύσκολη, διότι απαιτεί να κάνεις συνεχώς προσαρμογές για να τη διατηρήσεις. Άρα χρειάζεται να είσαι διαρκώς σε ετοιμότητα και να μην χάνεις ευκαιρίες για ποιοτικό χρόνο με αυτούς που νοιάζεσαι και αγαπάς.

TG: Πώς διαχειρίζεσαι μια κακή μέρα;

ΕΦ: Δεν υπάρχουν κακές μέρες. Μόνο δύσκολες ή απαιτητικές! Μου αρέσει να τις βλέπω ως πρόκληση!

TG: Αν αναπάντεχα βρεις 15 λεπτά ελεύθερου χρόνου μέσα στη μέρα σου, τι κάνεις;

ΕΦ: Θα σκεφτώ να πάρω τηλέφωνο κάποια φίλη μου ή κάποια από τις δύο μου αδελφές.

TG: Τι σε αποφορτίζει;

ΕΦ: Τα αστεία και οι πλάκες που κάνουμε ανάμεσα μας, με την ομάδα μου στην Holmes Place.

TG: Υπάρχει κάποιο βιβλίο ή ταινία που σε έχει στιγματίσει;

ΕΦ: Τον τελευταίο καιρό δεν βλέπω ταινίες, ούτε διαβάζω πολλά βιβλία λόγω έλλειψης χρόνου. Σίγουρα όμως πήρα πολλά από το βιβλίο του Steve Jobs που εφαρμόζω μάλιστα στην δουλειά μου.

TG: Τι σημαίνει για σένα ευεξία και ευημερία και ποιος είναι ο Thrive στόχος σου; 

ΕΦ: Thrive για εμένα σημαίνει μια διατροφή που να ταιριάζει σε σένα, άσκηση, καλός και ποιοτικός ύπνος και το κυριότερο μικρές καθημερινές απολαύσεις – είμαι fan του ‘Enjoy the little things every day!’.

TG: Έχεις κάποιο μότο που ακολουθείς στη ζωή σου και σου δίνει δύναμη ή σε ηρεμεί;

ΕΦ: Δεν ξέρω αν το συγκεκριμένο μου δίνει γαλήνη, αλλά το moto μου καθημερινά είναι "κοντές μπαλιές και σύντομες!" Μου αρέσει να προχωράω μπροστά, να μην υπάρχει στασιμότητα και συνήθως προκαλώ τις αλλαγές.

TG: H ευγνωμοσύνη υπάρχει στη ζωή σου; Πόσο συχνά (θυμάσαι να) λες «ευχαριστώ»;

ΕΦ: Προσπαθώ να μην το ξεχνώ και να βρισκω χρόνο να ευχαριστήσω τους ανθρώπους που καθημερινά με κάνουν να γίνομαι καλύτερη. Και είναι αρκετοί αυτοί! Σίγουρα όμως χρειάζεται να το κάνω περισσότερο!

TG: Τι συμβουλή θα έδινες στον νεότερο εαυτό σου;

ΕΦ: Τα όνειρα να γίνονται στόχοι και οι στόχοι να μετατρέπονται σε baby goals! Με επιμονή και όρεξη μπορούμε όλοι να αφήσουμε το θετικό μας αποτύπωμα στο πέρασμα μας!

TG: Προσφορά, νόημα, όραμα - αξίες. Τι σημαίνουν αυτές οι λέξεις για σένα; Πώς μπήκαν στη ζωή σου; Τι κερδίζεις και τι προσφέρεις μέσα από αυτές;

ΕΦ: Νιώθω την υποχρέωση να βοηθάω με τον δικό μου τρόπο όσους μπορώ και έχουν ανάγκη. Έχω επιλέξει να ασχοληθώ με την ενίσχυση αθλητών που έχουν ανάγκη οικονομικής υποστήριξης με στόχο την κατάκτηση ενός παγκόσμιου τίτλου. Μέσω του Charity4Sports καθώς και τη στήριξη μας στην Ελληνική Ολυμπιακή Επιτροπή, θεωρώ ότι συνεισφέρουμε ουσιαστικά προς αυτόν το σκοπό.


Διάβασε ακόμα:

Κάτια Δανδουλάκη: "Κάθε Βράδυ Πριν Κοιμηθώ Λέω Ένα Πολύ Μεγάλο Ευχαριστώ Στη Ζωή "

Μιχάλης Σπανός: "Δεν Πρέπει Να Μένεις Πολύ Στην Αποτυχία. Μάθε Ό,τι Μπορείς Και Προχώρα Παρακάτω"


ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ