Αυτές Τις Γιορτές Κάνε Δώρα Thrive!

Επειδή δεν πρέπει να ξεχνάς τη δική σου ευεξία και των γύρω σου, αυτά τα Χριστούγεννα, κάνε thrive δώρα!



Τόσο καιρό έχεις πλέον μάθει ότι όταν φροντίζεις τον ύπνο και τη διατροφή σου, όταν κάνεις διάλειμμα από την τεχνολογία, όταν γυμνάζεσαι συστηματικά, κάνεις καλό όχι μόνο στην υγεία σου, αλλά και στην απόδοσή σου. Δεν θέλεις το ίδιο να κάνουν και οι δικοί σου άνθρωποι; Γιατί λοιπόν αυτά τα Χριστούγεννα δεν σκέφτεσαι να κάνεις διαφορετικά δώρα; Δώρα που να είναι πιο thrive και θα βοηθήσουν τα αγαπημένα σου πρόσωπα - ή και εσένα - να ξεκινήσετε νέες πιο υγιεινές συνήθειες για το 2019! Δεν χρειαζεται να στύψεις το μυαλό σου! Το κάναμε εμείς για εσένα! Παρακάτω θα βρεις τα καλύτερα thrive δώρα για τα Χριστούγεννα.

Για καλύτερο ύπνο

Μπορεί εσύ και οι δικοί σου άνθρωποι να δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε. Μην ανησυχείς. Μπορείς να βελτιώσεις την ποιότητα του ύπνου σας κάνοντας τα εξής δώρα:

1.Ξυπνητήρι όπως παλιά

Γύρισε πίσω στην εποχή που ήσουν παιδί. Όταν δεν χρησιμοποιούσες το κινητό για ξυπνητήρι. Αυτό το δώρο θα βοηθήσει εσένα ή τους γύρω σου να απομακρύνουν επιτέλους το κινητό από το δωμάτιό τους.

2. Βάση φόρτισης κινητού

Όπως και με το ξυπνητήρι, έτσι και με τη βάση φόρτισης, βοήθησε τα αγαπημένα σου πρόσωπα να πάψουν να κοιμούνται μαζί με το κινητό τους.

3. Μαξιλάρι

Ένα σωστό μαξιλάρι εξασφαλίζει έναν ποιοτικό ύπνο και αποτελεί ένα δώρο που ο αποδέκτης του σίγουρα θα το χαίρεται καθημερινά και με το παραπάνω!

4. Μάσκα ύπνου

Αν εσύ ή οι φίλοι σου ανήκετε στην κατηγορία των ατόμων που τους ενοχλεί και το παραμικό φως στο υπνοδωμάτιο μία μάσκα ύπνου θα σας βοηθήσει να λύσετε το πρόβλημά σας. Μην ξεχνάς ότι απαραίτητη προϋπόθεση για έναν καλό ύπνο είναι το σκοτάδι!

5. Πιτζάμες ή σεντόνια

Κι επειδή ο καλός ύπνος σχετίζεται και με ό,τι έρχεται σε επαφή με το δέρμα σου, κάνε ένα διαφορετικό δώρο. Αγόρασε πιτζάμες ή σεντόνια και βοήθησε τους αγαπημένους σου να απολαύσουν ακόμα περισσότερο τον ύπνο τους.

Για καλύτερη διατροφή

Μήπως οι φίλοι σου δεν πίνουν πολύ νερό ή παραγγέλνουν φαγητό συνέχεια απ΄έξω; Μπορείς να τους βοηθήσεις να δώσουν προτεραιότητα στη διατροφή τους και κατ' επέκταση στην υγεία και την ευεξία τους. Τι μπορείς να αγοράσεις;

1.Μπουκάλι νερού

Ένα ωραίο μπουκάλι νερού, θα βοηθήσει τους φίλους σου να πίνουν περισσότερο νερό όπου και αν βρίσκονται. Στο σπίτι, το γραφείο, το αυτοκίνητο, στο μετρό. Μην ξεχνάς ότι πρέπει να καταναλώνουμε 2-3 λίτρα νερό την ημέρα. Τι καλύτερο λοιπόν από ένα ωραίο μπουκάλι;

2. Lunch box

Η καλύτερη επιλογή για όποιον χρησιμοποιεί τη δικαιολογία ότι δεν μπορεί να μεταφέρει φαγητό από το σπίτι στο γραφείο. Υπάρχουν πολλές επιλογές και θα βοηθήσουν τους φίλους σου όχι μόνο να μην λερώνουν τις τσάντες τους, αλλά και να διατηρούν ζεστό ή κρύο το φαγητό τους!

3. Θερμιδομετρητής ή ζυγαριά κουζίνας

Σκέψου λίγο. Πόσους φίλους έχεις που λένε συνεχώς ότι θέλουν να αδυνατίσουν; Κάντους λοιπόν ένα δώρο που θα τους βοηθάει να υπολογίζουν τις θερμίδες και τις ποσότητες του φαγητού τους.

Για περισσότερη άσκηση

Αν ο στόχος των φίλων σου για τη νέα χρονιά είναι η γυμναστική, τότε έχεις πολλές επιλογές για να τους βοηθήσεις να τον πραγματοποιήσουν. Μπορείς να επιλέξεις ανάμεσα σε ρούχα, παπούτσια ή όργανα γυμναστικής, μετρητές βημάτων και καύσεων ή ακόμα και μία τσάντα ή ένα mat για το γυμναστήριο. Μην ξεχνάς ότι χρειάζονται μικρά βήματα για τις μεγάλες αλλαγές. Κάνε εσύ την αρχή.

Για καλύτερη οργάνωση

Έχεις κι εσύ - όπως και οι περισσότεροι - άτομα στο στενό σου κύκλο που έχουν ένα θέμα με την οργάνωσή τους. Ξεχνάνε γιορτές, γενέθλια, ραντεβού, υποχρεώσεις. Στα άτομα αυτής της κατηγορίας η λύση είναι μία: ατζέντα. Για να σημειώνουν καθετί σημαντικό και να μπορούν να διαχειριστούν καλύτερα το χρόνο και την αποδοτικότητά τους.

Για unplug

Τι δώρο κάνεις σε κάποιον που είναι κολλημένος με το κινητό ή τον υπολογιστή του; Κάποιον που δεν κάνει ποτέ διάλειμμα από την τεχνολογία; Μία πολύ καλή επιλογή είναι ένα βιβλίο. Θα τον βοηθήσεις να αδειάσει το μυαλό του και να κάνει έστω για λίγο unplug.

Για το γραφείο

Και τι δώρα παίρνεις στους συναδέλφους σου; Πέρα από μερικά που έχουμε ήδη αναφέρει, όπως το μπουκάλι νερού, το lunch box και την ατζέντα, βελτίωσε τη ζωή των συναδέλφων σου στο γραφείο. Τι να επιλέξεις; Ένα ποντίκι ή ένα υποπόδιο για να μπορούν να εργάζονται πιο έξυπνα και πιο αποτελεσματικά.

Thrive δώρα για εσένα!

Κι επειδή τις γιορτές δεν πρέπει να ξεχάσεις να φροντίσεις και εσένα τον ίδιο, κάνε ένα ξεχωριστό δώρο στον εαυτό σου. Κανόνισε ένα μασάζ, κλείσε εισιτήρια για μία παράσταση που θες να δεις ή κάνε μία μικρή απόδραση που θα σε βοηθήσει να αποφορτιστείς, να γεμίσεις τις μπαταρίες σου και να ετοιμαστείς για την καινούργια χρονιά. 

Καλές γιορτές και καλά ψώνια!


Διάβασε ακόμα:

Μελομακάρονα Ή Κουραμπιέδες; Τι Να Επιλέξεις

5 Βήματα Για Να Πετύχεις Τους Fitness Στόχους Σου Τη Νέα Χρονιά

ΣΧΕΣΕΙΣ, ΕΥΕΞΙΑ