Μάθε Ποια Είναι Η Κινητήρια Δύναμη Σου

Η μικρή αλλά σημαντική συμβουλή της εβδομάδας από την Agapi Stassinopoulos και το Thrive.


Credit: Álvaro Serrano/Unsplash

Κάποιες φορές στην ζωή μας λοξοδρομούμε, παίρνουμε την λάθος πορεία, αντιμετωπίζουμε εμπόδια και δυσκολίες και ξεχνάμε να φροντίζουμε τον εαυτό μας. Κάθε εβδομάδα το Thrive και η Agapi Stassinopoulos, η γκουρού του διαλογισμού, σου προτείνουν μικρά βήματα μέσα από απλές συμβουλές που θα σε κάνουν να ανακαλύψεις και να αγαπήσεις τον εαυτό σου περισσότερο, να βελτιώσεις την ζωή σου και να την γεμίσεις με νόημα, γαλήνη και ευτυχία.  


Συμβουλή #7: Μάθε Ποια Είναι Η Δική Σου Κινητήρια Δύναμη

Η καθημερινότητά σου είναι γεμάτη και το πρόγραμμά σου φορτωμένο. Πρέπει να κάνεις πολλά σε λίγο χρόνο και δεν έχεις πάντα την ενέργεια που χρειάζεσαι για να τα καταφέρεις. Έχεις αναρωτηθεί ποτέ ποια είναι η κινητήρια δύναμή σου; Τι σε γεμίζει ενέργεια, σε αποφορτίζει και την ίδια στιγμή σε κάνει να γεμίζεις τις μπαταρίες σου;

Είναι η γυμναστική, ο ύπνος, η οικογένειά σου; Μία έξοδος με τους φίλους σου ή μία απόδραση; Μήπως είναι ένα χόμπι ή μία δραστηριότητα; Για παράδειγμα το να τραγουδάς, να πλέκεις, να χορεύεις, να μαγειρεύεις, να ασχολείσαι με την κηπουρική; Τι σε γεμίζει ενέργεια και σου δίνει κίνητρο να συνεχίσεις; Τι σε κάνει να νιώθεις πλήρης και παραγωγικός;

Σκέψου την δική σου κινητήρια δύναμη και προσπάθησε να την εντάξεις στο πρόγραμμά σου - αν όχι καθημερινά, τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Θα διαπιστώσεις ότι σου δίνει κίνητρο και ενέργεια και σε αναζωογονεί. Πνευματικά και συναισθηματικά. 

Credit: Στέφανος Παπαδόπουλος


Ανακάλυψε περισσότερους τρόπους για να έρθεις πιο κοντά στην ευεξία στο βιβλίο “Καλημέρα Χαρά” της Agapi Stassinopoulos. Βρες εδώ όλα τα μικρά βήματα και τις απλές συμβουλές που θα σε βοηθήσουν να κάνεις την ζωή σου καλύτερη. 


ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΧΑΡΑ, LIVE BETTER