Έφη Βράκα: "Η Δύναμη Της Ισορροπίας Κρύβεται Μέσα Μας"

Η διάσημη Ελληνίδα surfer μας δίνει μαθήματα δύναμης και ισορροπίας έξω από το νερό!


Credit: Ρούλα Ρέβη

Κάποιες φορές οι πιο ωραίες απαντήσεις προκύπτουν από τις πιο απλές ερωτήσεις. Ακόμα και όταν έχεις την δυνατότητα να ρωτήσεις μερικά από τα πιο ενδιαφέροντα άτομα του κόσμου και της Ελλάδας για τη ζωή τους. Το ερωτηματολόγιο του Thrive Global ρίχνει μία ματιά στις ζωές επιτυχημένων ανθρώπων που αξίζει να γνωρίσεις.


Thrive Global: Ποιο είναι το πρώτο πράγμα που κάνεις μόλις ξυπνήσεις;

Έφη Βράκα: Πλένω τα δόντια μου και βάζω ενυδατική κρέμα στο πρόσωπό μου.

TG: Τι σου δίνει ενέργεια για να φέρεις εις πέρας τη μέρα σου;

ΕΦ: Ο ύπνος και η σωστή διατροφή.

TG: Έχεις καλή σχέση με τον ύπνο;

ΕΦ: Είμαι άνθρωπος που σκέπτομαι υπερβολικά με αποτέλεσμα να δυσκολεύομαι στον ύπνο. Απο τότε όμως που έγινα μητέρα η κούραση προσπερνά τη σκέψη και έτσι προσπαθώ να εκμεταλλέυομαι όσα περιθώρια ύπνου έχω.

TG: Με τον χρόνο πως τα πας; Κάνεις καλή διαχείριση του χρόνου σου μέσα στην ημέρα;

ΕΦ: Αν και γενικά είμαι πολύ αγχώδης είμαι πολύ κακή στην διαχείριση του χρόνου και ακόμη πιο κακή τώρα που είμαι μητέρα. Νιώθω ότι δεν προλαβαίνω να κάνω τίποτα και αυτό είναι κάτι που πρέπει να δουλέψω.

TG: Πότε ήταν η τελευταία φορά που ένιωσες εξουθενωμένη; Πως το αντιμετώπισες;

ΕΦ: Παθαίνω κάθε μέρα ένα μικρό burnout με τις υποχρεώσεις της ημέρας, όταν π.χ κλαίει η μικρή και δεν έχω δύναμη να το αντιμετωπίσω λόγω έλλειψης ύπνου. αλλά είναι και αυτό μέσα στο πρόγραμμα. Συνήθως προσεύχομαι για να βρω την ισορροπία μου.